생리할 때만 되면 올라오는 여드름! 어떻게 관리해야 할까?

 

 

여자라면 일생 동안 호르몬의 영향을 받는다고 해도 과언이 아닐 정도 사춘기, 임신, 폐경 등

많은 호르몬의 변화를 겪고 자궁내막증이나 다낭성 난소 증후군과 같은 호르몬 분비에 문제가 생기기도 합니다.

괜히 '호르몬의 노예' 라는 말이 나온게 아닐 정도로 저 또한 생리 전 증후군(PMS)이 있는 편이고요. ^^

 

PMS가 심한 분들의 경우 일상 생활이 어려울 정도로 호소하시기 때문에
PMS의 증상이나 원인에 맞춰서 치료를 하거나 약을 복용하기도 합니다.

생리 전 증후군에 빠지지 않는 것 중 하나는 '여드름' 도 있는데 오늘은 이 여드름을 어떻게 관리하는지 알아보겠습니다. 

 

 

 

 

생리전 여드름 왜 생기는 걸까?

여성의 평균적인 생리주기는 28일로 이 28일 봉안 몸에서 호르몬 분비의 변화가 나타납니다. 특히 피부 상태에 많은 영향을 주는 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론으로 인해 피지 분비가 늘어나기도 하고 줄어들기도 합니다. 그리고 피지 분비가 늘어나는 생리 전 일주일에 특히 여드름이 잘 올라오고 턱 주변으로 생기는 경우가 많습니다. 이렇게 생리 기간에 발생하는 여드름은 대게 같은 자리에 반복해서 나기 때문에 생리전 여드름이 생기는 사람이라면 여드름이 올라오는 부위에 더 신경을 써서 관리해야 합니다. 

 

 

생리 전 여드름 관리방법!

생리전 여드름의 재발을 줄이기 위해서는 배란기 동안의 피부관리가 중요합니다. 이 기간에 피지와 각질관리를 해둬야 생리 직전에 나타날 수 있는 여드름을 줄일 수 있거든요. 주 1회 정도 각질제거 제품을 사용해서 각질 관리를 하고, 스팟케어 제품을 하나 정도 가지고 계시는걸 추천드립니다. 

 

생리기간 동안 생긴 여드름의 흉터나 색소침착 등을 예방하려면 우선 위에서 말한것 처럼 피지와 각질관리를 통해 올라오는 여드름을 줄이고 이미 올라온 여드름은 건드리지 않아야 합니다. 여드름을 만지면 염증이 더 심해질 뿐더러 함부로 짜거나 손으로 뜯으면 해당 부위에 흉터가 생기고 이후 관리를 소홀하게 하면 색소침착으로 남아버립니다. 색소침착이 생기지 않도록 여드름이 나면 해당 부위에 여드름 제품을 1차적으로 사용하고 그 다음에 EGF 에센스나 EGF 크림을 사용하여 피부 재생을 시켜주면 됩니다. 여기에 조금 더 관리를 추가한다면 모공정화 제품 / 피지조절 제품 / 트러블 게어를 돕는 제품을 사용하시면 더욱 효과적인 관리가 가능합니다.^^

 

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생리 후 여드름 관리방법!

생리가 끝나고 배란일 직전까지는 에스트로겐 분비가 활발해지며 피부 회복이 가속화되는데, 이때 피부 트러블이 줄어들며 얼굴빛도 밝아집니다. 이 시기엔 각질제거와 피부재생관리를 하면서 깨끗하게 관리해주는게 좋아요. 특히나 생리기간에 트러블이 잘 생기는 피부라면 트러블이 조금이라도 안 올라올 수 있는 피부환경을 미리 만들어 두는게 중요합니다. ^^

생리가 끝난 직후부터 6일 정도를 피부 황금기 라고도 표현하는데 이 시기가 트러블 케어하기에 좋은시기 이기 때문에 여드름이 있다면 이때 피부과를 방문하여 압출을 받는걸 추천하고, 재생화장품과 같은 기능성 제품을 집중적으로 사용하면 노력대비 피부가 빨리 좋아지는 시기이니 꼭 꼼꼼히 케어하는것을 추천드립니다. 피부가 예민한 사람의 경우 생리기간이 아닌 생리가 끝난 후 사용하고 싶었던 스킨케어 제품을 쓰거나 바꾸는걸 추천드려요. 

 

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생리전 / 생리기간 / 생리가 끝난 뒤에 따라서 피부컨디션이 바뀌기 때문에

꼭 본인에게 잘 맞는 제품으로 알맞게 조절하며 관리를 하는게 중요합니다.

사실 이 주기를 생각해서 피부관리를 하는게 쉽지는 않습니다.

특히나 생리주기가 불규칙한 분들이라면 더더욱 그렇고요.^^

 

어떻게 관리해야 할지, 어떤 제품을 써야할지 막막하시면

언제든지 지예가 상담톡으로 연락바랍니다. ^^

 

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