재생을 위한 '골든타임' 놓치지 말자!!

재생을 위한 '골든타임' 놓치지 말자.

밤 동안 피부는 녹록지 않은 한판 승부를 벌인다.

한낮의 뜨거웠던 햇빛, 높은 습도, 미세먼지와 전자파 등에 의해 심한 스트레스를 받은 세포를 복구하고 재생시켜 내일을 위한 방어력을 쌓아둬야 하기 때문,

따라서 뷰티 고수는 이 '골든타임'을 헛되이 보내지 않는다.

 

의식주만큼 중요한 잠

나이를 정복하고 싶다면 매일매일의 '골든타임'을 정복해야 한다.

피부는 오직 잠을 자고 있을 때만 회복과 재생을 시작한다. 피부는 잠을 자는 동안 산소와 영양분을 공급받아 피로와 스트레스를 풀고 손상된 조직을 회복시킨다.

잠을 자야만 땀샘과 피지샘의 활동이 느려져 피부 세포의 재생 속도를 맞출 수 있다.

환절기가 아닌데도 피부가 칙칙하고 푸석한 데다 양 볼과 턱선이 늘어진 듯 보인다면 피부재생을 위한 수면과 나이트케어가 잘못된 것 아닌지 점검해봐야 한다.

피부는 하루 생체 주기에 따라 하는 일이 조금씩 달라진다.

자외선이나 공해 등 외부 유해 요소에 온전히 노출되는 한 낮은 세포 재생률이 가장 낮고, 이런 요소들이 대부분 차단되는 밤, 특히 밤 10시에서 새벽 2시 사이에는 세포 재생률이 가장 높아진다.

낮에 유해요소와 싸우느라 바쁜 피부가 밤 동안 피부 회복에 집중하는 덕분이다.

게다가 잠을 자는 동안에는 피부 속 산소 흡수율이 증대돼 피부 재생력은 더욱 올라간다.

이를 최대치로 끌어올리려면 나이트케어와 숙면은 필수.

나이트케어에는 고농축 성분의 마스크나  성장인자 배합의  재생크림등이 효과적이다.

숙면시간 동안 피부에서 일어나는 자연적인 회복력을 극대화하는 제품을 선택해야 한다.

  EGF 성장인자란?