호두와피부1 호두 드세요~ 피부가 고와집니다. 호두가 사람의 두뇌에 좋다는건 아시죠? 그런데, 호두가 여성의 피부결을 곱게 가꾼다는 사실 !! 호두에는 무기질과 비타민B1이 풍부합니다. 그래서 호두를 매일 먹게 되면 피부가 윤기가 나고 고와지며, 노화방지와 강장효과도 기대할 수 있습니다. 청나라 말기 서태후의 피부 윤기의 비결이 호두로 인함이었다고 하는데요, 옛문헌 본초강목에 따르면, 호두는 간을 보호하고 허리와 무릎을 따뜻하게 해주고 변비를 낫게 하며 가래를 없애준다고 합니다. 뿐만 아니라 신장기능을 강화하고 기억력을 증강시키며 신경쇠약 치료에도 이용되었다고 합니다. 호두의 주요 효능은 불포화지방산에 기인합니다. 호두는 단백질의 함량이 육류보다 많고, 지방은 돼지고기의 두배나 됩니다. 하지만, 돼지고기나 쇠고기 같은 육류의 지방은 포화지방산이 대부.. 2014. 11. 14. 이전 1 다음
