활성산소와 피부 노화의 관계

 

 

화이트닝이나 주름 개선에 신경을 쓰고 있다면 '항산화' 케어에도 신경을 써야 합니다.

아니, 더 우선시 되어야 하는 단계라고 말씀드릴 수 있겠네요 ^^

 

현대인이 앓는 질병의 90%는 활성산소, 즉 프리래디컬 이라고도 불리는 유해산소가 원인이라고 알려져 있습니다.

세포는 신진대사에 필요한 에너지를 발생시키기위해 산소를 이용하는데 그 부산물이 '활성산소' 인거죠.

환경오염, 자외선, 화학물질, 혈액순환장애, 스트레스 등으로 인해 산소가 괴잉 생산된 것입니다.

과잉 생산된 활성산소는 몸속에서 산화작용을 일으켜 세포와 DNA를 손상시키고 제 기능을 못하게 만들어요.

 

 

몸속의 문제만이 아닙니다. 위에서 말했듯 피부관리를 하시는 분들도 주의깊게 보셔야 할 문제에요.

활성산소는 피부세포에 손상을 주고 노화와 기타 염증을 유발하는데, 앞서말한 외부의 유해한 환경으로 부터

피부를 보호하고 활성산소로부터 피부를 지키는 것이 '항산화' 입니다.

 

피부의 근본적이고 장기적인 문제와 피부를 지키기 위해선 '항산화' 관리가 꼭 필요합니다.

 

 

 

활성산소(유해산소)란?

우리 몸의 배기가스라고 알려져 있는 활성산소는 섭취한 음식물이 소화되고 에너지를 만드는 과정이나, 우리 몸 안에 들어온 세균이나 바이러스를 없애는 과정에서 만들어 집니다. 몸 안으로 들어간 각종영양소는 산소와 결합할때 에너지로 바뀌는데 이때 만들어지는 부산물이 활성산소입니다.  활성산소를 만드는 이유는 우리 몸 밖에서 들어오는 산소량이 부족하기에 몸속의 세포들이 직접 산소를 발생시키 때문인데 혈액이나 세포 속의 물로 만들어낸 산소는 정상적인 형태의 원자구조를 갖지 못합니다. 산소는 O2로 원자가 2개인 상태로 존재하는게 정상이죠? 하지만 몸속의 물로 얻는 산소는 원자가 1개인 불완전한 구조를 갖고있고 이게 바로 활성산소 입니다.

 

 

활성산소가 위험한 이유

불완전한 구조인 만큼 활성산소는 한개 만으로는 있을수없다며 몸속의 다른 것들과 결합해 짝을 이루려는 특징이 있습니다. 문제는 이 활성산소가 결합을 하려들면 세포속의 핵이 산화되어 변질되거나 죽어버립니다. 그래서 활성산소를 '인체가 녹슬게 한다' 라고도 얘기하는 것 입니다. 활성산소가 위험한 이유는 즉각적으로든 장기적으로든 우리 몸에 손상을 입히기 때문입니다. 활성산소가 많아 몸속에서 강력하게 작용하면 세포와 단백질, DNA 등 이 손상되어 세포구조와 기능신조 전달 체계에 오류가 생기거든요.

 

또한 체내 유전자에 상처를 내고 지방분을 산화시켜 산화콜레스테롤을 만들고 각종 성인병을 불러일으킬 뿐 아니라 피부노화를 촉진하는 원인이 되기도 합니다. 활성산소의 특징이 다른 것들과 결합하려고 하는 것 이기 때문에 이 활성산소가 많아지면 세포 변성과 손상이 늘어나는것과 같습니다.

 

 

정상적인 상태에서 활성산소는 필요한 만큼 생성되고 제거되면서 균형을 이루지만 활성산소의 양이 많아지고 제거능력(항산화기능)이 감소하면 문제가 생기는 겁니다. 그래서 나이가 들면 들수록 더더욱 항산화 관리가 필요한 것입니다.

 

 

 

활성산소를 줄이는 생활습관

활성산소가 생기지 않도록 막을 순 없습니다. 인체 대사 과정에서 끊임없이 만들어지기 때문이고 우리가 호흡하는 산소의 2-5%는 활성산소로 바뀝니다. 활성산소는 체내에서 생성되는 항산화 효소로 모두 제거되지 않기에 항산화에 도움이 되는 것을 섭취하고 피부의 경우 항산화 제품을 사용하여 관리하셔야 합니다. 비타민 C, E, 베타카로틴, 셀레늄 등의 섭취를 추천드립니다. 이 외에도 담배, 술과 같은 유해한 것들을 줄여 활성산소가 생성되는 것 자체를 예방하는게 중요하고 스트레스를 피하는 것 또한 중요합니다.  금연, 식이요법, 규칙적인 생활습관을 갖는 것 만으로도 활성산소를 줄일 수 있답니다. 

 

 

 

활성산소가 피부에 미치는 영향

과잉 생성된 활성산소는 피부탄력에 중요한 역할을 하고 있는 콜라겐과 엘라스틴 같은 섬유질을 파괴하게 되면서 탄력을 떨어트립니다. 또한 활성산소는 우리 피부를 산성화 시키면서 피부에 노폐물을 쌓이게 만들 뿐만 아니라 혈액순환을 막아버리죠. 그렇게되면 수분부족, 주름 등 피부노화가 발생합니다. 피부를 활성산소로 부터 지키는 방법으로는 피부면역을 키워 외부 자극으로 부터 안전하게 만들고 예방하는 것이 가장 중요합니다. EGF와 FGF같은 성장인자 베이스의 제품을 통해 겉과 속을 건강하게 만들어 주는 것 또한 중요하지만 무엇보다 피부속 활성산소를 제거하고 항산화 관리를 하는게 더 중요합니다.

 

 

 

다음 컨텐츠로를 피부 활성산소를 제거하는 '항산화' 케어 제품에 대해 알아보도록 하겠습니다. ^^

문의사항이 있으시면 언제든지 댓글 달아주세요~