노화의 주범!! 유해산소가 원인

 

 

 

유해산소란?

 

유해산소 (Free radical)는 다른분자와 상호작용으로 한 극을 상실한 산소분자이다.

보통 분자는 고르고 균형을 갖기 위해 양성자와 짝을 이룬 입자를 지닌다.

하지만 이 분자는 매우 불안정한 상태이므로, 건강한 분자로부터 극을 빼와야 한다.

이 과정에서 세포막 특히 콜라겐섬유와 세포 DNA에 손상을 입혀 파괴하는 과정을 수반한다.

 

 

 

유해산소로 인한 피해는?

 

유해산소는 우리 신체의 신진대사활동, 오염, 흡연, 자외선 노출등으로 발생한다.

노화, 오염과 독소는 원치 않는 유해산소의 결과물이다.

이 유해산소가 피부 노화에 끼치는 나쁜 영향은 아주 막대하다.

 

 

 

유해산소가 주름을 만드는 과정

 

햇빛을 받으면 피부내 전사인사(transcription factor)를 활성화시키고 전사인자는 유해산소를 생성한다.

유해산소는 전사인자를 건드려서 세포의 '핵'으로 침투하고 DNA를 자국해서 다양한 화학물질을 분비하게 한다.

일부 전사인자는 피부노화를 촉진시키며 세포에 해로운 감염물질이기도 하며,

자외선을 받으면 콜라겐을 흡수하는 효소를 흡수하여 피부에 작은 흠집(주름)을 만든다.

 

 

 

유해산소로 인한 피부노화 예방법

 

• 항산화제를 먹거나 바른다 (비타민 A,C,E)

• 물을 6~8잔 정도 매일 마시는 건강한 다이어트를 한다.

• 적당한 운동

• 적당한 휴식과 안정

• 술을 먹지 않는다

• 금연하고 담배연기가 없는 환경을 만든다

• 환경오염에 대한 보호막을 갖는다

• 매일 자외선차단제를 바른다

• 피부에 자극을 주는 조잡한 세정제나 화장품을 사용하지 않는다