봄철피부관리, 광채피부를 위한 유의사항!!

안녕하세요. 지예가입니다. ^^

의류쇼핑몰에서는 이미 샤랼라한 원피스들이 선을 보이던데요,

해마다 느끼는것이지만 봄은 여성의 패션에서 시작하는 것 같습니다.^^

 

 

하지만, 환절기 ,,,, 특히 봄철피부관리는 옷장정리를 하는것보다

더 세심하고 디테일한 준비과정이 필요해 보입니다.

 

봄철피부관리, 속에서부터 반짝이는 광채피부를 위한 노하우

시작합니다.

 

 

봄철피부관리. 하나

 

민감한 계절일수록 피부습관, 식습관, 생활습관의 점검이 필요합니다.

-지나친 각질제거로 피부가 건조해지고 면역력을 떨어뜨리지는 않는지

-자외선차단욕심으로 지나친 두꺼운화장으로 피부의 숨구멍을 막고계시진 않은지

-커피나 카페인, 알콜성 음료와 흡연등 피부노화의 주범인 산화독소를 쌓아가고 있지는 않은지

-신선한 야채보다는 비타민 알약에 의존하고 있지는 않은지

 

봄철 피부관리. 둘

 

자외선차단제만을 너무 믿지는 마세요.

모자와 외출시간조절등 물리적인 차단을 위한 노력을 잊지마시고,

축적된 자외선의 흔적제거을 위한 항산화성분의 음식도 꾸준히 챙겨 먹고, 발라야 합니다.

 

 

 

 

봄철피부관리. 셋

 

 과도한 운동과 무리한 다이어트도 피부노화를 촉진합니다.

체중은 서서히 줄이되 체형교정을 위한 운동을 강화하고 고단백, 저칼로리, 저혈당의

식사로 피부의 건강을 지켜가는것이 중요합니다.

 

 

 

 

봄철피부관리. 넷

 

인터넷 정보나 자체진단에 따른 피부관리를 유의하세요.

피부트러블에 대한 정확한 피부진단 없는 관리는 자칫 피부를 상하게하거나

민감하게 하여 여러 부작용을 초래할 수 있습니다.

주기적으로 자신의 피부상태를 체크하고,

문제점이 있으면 피부과전문의와의 상담을 꼭 권유드립니다.